就寝時に使いたいナイトブラの選び方

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就寝中のバストメイク「ナイトブラ」。最近では就寝時の常識みたいな風潮がありますが、ナイトブラに関して詳しく知らない方も多いのではないでしょうか？種類も多いし、商品によって効果もちがう。となればどれが自分に合うのか、何を優先して選べば良いのか迷ってしまいます。今回はナイトブラの効果から選び方、昼夜兼用できるおすすめの補正ブラを紹介します。

ナイトブラは本当に必要？効果は？普通のブラではダメ？

ナイトブラの需要が高まっている近年、付けた方が良いとなんとなくわかっていても、具体的にどんな効果があるのかなど、知らない人がたくさんします。ナイトブラの効果や付けない事でのデメリットなども紹介していきます。バストケアのために、ナイトブラの着け方や選び方、また普段の生活習慣も重要になってきますので是非じっくり読んでくださいね。

普通のブラを就寝時におススメしない理由

普通のブラはワイヤーが入っていたり、デザイン性が高かったり、日中使用するものとして作られています。お昼の活動の中で座ったり、立ったり、歩いたり、就寝時と比べると重力のかかる方向が違います。日中の活動時用のブラなので、就寝時に使用するとなると普通のブラとは胸を支える構造がまた違ってきてしまいます。ワイヤーが入っているので就寝の妨げになったり、レースがちくちくしてお肌を刺激したり、ぐっすり寝るためには向いていません。睡眠の妨げもまた、成長ホルモンが分泌されづらくなってしまうので要注意です。

ナイトブラの効果

就寝中の重力や寝返りによるバストの型崩れを防ぎ、理想的な美胸にする効果があります。ナイトブラは名前の通り夜用のブラですので、重力で胸のお肉が流れたり、うつぶせ寝で潰れたりするのを防いでくれます。

ナイトブラの特徴

ナイトブラと普通のブラの違いは大きく分けて3つあります。

1. ワイヤー
2. 素材（生地）
3. 補正力

ワイヤー

一番わかりやすいのはワイヤーの有り無しです。ワイヤーはカップ下を支えるように入っています。日中は下に重心がかかるため、下乳が流れないような構造になっています。しかしワイヤーの硬さや締め付けは睡眠の妨げになってしまう事もあります。

素材（生地）

普段のブラに比べてナイトブラはコットンやシルクが使用されていて肌に優しい素材のものが多く見られます。夜中にブラが気になって起きたりしないように自然な素材が使われている事が多いです。

補正力

寝ている体勢は仰向けや横向きになりますので、普段のブラだと胸が横に流れてしまいます。ナイトブラはあらゆる方向からバストを保護してくれるので、しっかりカップの中に胸をおさめてくれます。着けている感覚もないような「胸はホールドされているのに苦しくない」が実現します。このように就寝時と普通のブラでは機能性が異なりますので使い分ける事をおすすめいたします。

ナイトブラの選び方

ナイトブラって夜だけのブラなのでもったいないと思う方もいるかもしれませんが、夜寝ているだけで美胸になれるなんて夢みたいじゃありませんか？私もナイトブラを選ぶ際、普段のサイズでネットで購入した事があります。ナイトブラを買うのも初めてで、合うだろうと思って買いましたが届いたのをつけてみるとブカブカで結局使わなかった事があります。広告につられて買ったり、調べずに衝動で買ったら失敗する事があるので気をつけてください。では、ナイトブラを選ぶ時に気にしたほうが良い点をご紹介いたします。

1. 素材で選ぶ
2. サイズで選ぶ
3. 補正力で選ぶ
4. コスパで選ぶ
5. デザイン性で選ぶ
6. 使いやすさで選ぶ

肌に合っているものを選ぶ

チクチクしないか、自分の肌と合っているか確認してください。コットン、シルクなど自然素材のものはお肌に優しく快適な着け心地なのでおススメです。かゆみやあせもができやすい敏感肌さんは、吸湿性がありやわらかい肌触りの良いものがおススメです。

伸縮性がありフィットするものを選ぶ

就寝時に着用しますので、きつすぎたら睡眠の妨げになってしまいますし、緩すぎてもナイトブラの機能を発揮できません。寝返りの際、窮屈にならない程度の伸縮性がありフィットするものを選びましょう。自分に合わないサイズを選んでしまうと、効果が出ないどころか悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。

胸を支える力があるものを選ぶ

美胸になるためのナイトブラです。ナイトブラと言っても、ものによって機能はさまざまです。ご自身の理想像に合った機能のものを選んでください。就寝時に着用するので外側から中央に寄せ上げてくれたり、しっかりしたフィット力でズレにくくカップから胸のお肉が逃げにくいものを選んでください。締め付けないのにバストにぴったりフィットしてズレないようなストレッチ性に優れたものがマストです。

価格に見合ったものを選ぶ

ナイトブラと言ってもたくさん種類がありますし、値段も全然違いますよね。高くてガッカリするものもありますし、安くて良い物もたくさんあります。機能や素材によって値段は大幅に変わるのでじっくり調べた上で金額の見合うものを見極める事が大切です。

デザインだけで選ばない

ナイトブラにはシンプルなものもあれば、最近ではレースのついたデザインもたくさんあります。見た目は可愛いのですが、レースがお肌に当たってチクチクしたりするものだと長時間着けていられないので注意が必要です。

寝る時以外にも使えるものを選ぶ

普段のブラではお家で過ごすのにリラックス出来ない時はナイトブラがおススメです。ノーブラでいるよりはナイトブラをつける方が形もキープされますし、トップスとの摩擦も防げます。

年齢別選び方のポイント

20代はこんなナイトブラがおすすめ

20代はまだ胸の形に悩んでいる方も少ないと思いますが、夜ノーブラで過ごしたり普段のブラで過ごしたりしているとだんだんと気づかないうちに胸が下がってきたり、お肉が背中に流れていく可能性があります。まだ予防の段階ですが、寝心地の良さと胸をしっかりサポートしてくれるナイトブラを選んでください。

30代はこんなナイトブラがおすすめ

30代は胸の悩みが出てきた人もいるのではないでしょうか？妊娠、出産を経験して身体が分かりやすく変化したりするかもしれません。胸のハリが無くなってきたり垂れてきたりするので、寝ている間にナイトブラで胸の位置を支える事ができる機能性重視で選んでみてください。胸をホールドしてくれる力が強く、ナイトブラ自体がズレにくい商品がおすすめです。

40代はこんなナイトブラがおすすめ

40代は体形の変化も気になりだすと思いますので、ナイトブラの機能性はもちろんですが伸縮性に優れた商品を選ぶのがポイントです。ナイトブラがきつくてぐっすり寝る事が出来ないと効果を得る事が出来ないので伸縮性重視で選んでみてください。カップ、布の面積が広いものだと、楽なのにしっかり支えてくれるので効果的です。

おすすめナイトブラ通販

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ

S～3L　3938円

出典：Amazon

透け感レースで可愛いさばっちり！「シルクアミノ酸」加工でもっちりバストへ

バストアップサロンのオーナーが監修した本格ナイトブラ。胸が動きやすい日中も、フロントホックでしっかりホールド。しかも脱がずに前で調節できるので、谷間を出したい時、リラックスしたい時、どちらも対応できる。
肌に当たる部分は、蚕のマユからとれる「シルクアミノ酸加工」で、乾燥から肌を守ってくれる。しっとりとしたモチモチバストを目指すなら要チェック。公式ページはこちら

チュチュアンナ特盛ブラ・ノンワイヤー シャルマンノワールブラ

出典：公式ページ

バストメイクは、ふっくらとキレイな仕上がり

チュチュアンナの「シャルマンノワールブラ」。バストメイクは、ふっくらとキレイな仕上がりでした。脇高なところは良いですが、エメフィールと同様にアンダーの締めつけが強め。人によっては脇や背中の段差が気になりやすいです。下厚のモールドカップでふっくらとしたバストメイクができます。カップのサイドパネルがバストの横広がりも防止します。公式ページはこちら

VIAGEビューティアップ ナイトブラ

S～LL　3278円

出典：Amazon

谷間から「丸み」と「ハリ」が伝わるデコルテに。背中もスッキリ綺麗に見える

独自の「背面着圧強化設計」で背中のお肉をバストに誘導してくれる。そのため、胸だけでなく背中周りもスッキリ見せてくれるのがポイント。ワイヤーレス、ホックレスなスポーティタイプなので、薄着でもブラが浮くことなく着れるのも嬉しい。また、着脱可能なパット付きでカップ周りもしっかりフィット。こだわりたい人は入れ替えも可能。公式ページはこちら

アンジェリール ふんわりルームブラ

SS～+L-LL　3960円

• 出典：Amazon

「湘南美容クリニック」と共同開発。3つのケア発想を盛り込んだナイトブラ

美のプロ「湘南美容クリニック」と共同開発。美容医療の観点から、「脇高構造」「パワーネット」「フリルバンド」の3つの機能を搭載した。パワーネットで集めたお肉を、脇高構造で漏らさずに、フリルバンドで寄せる。キレイなI字の谷間を目指しながら、脱いでもキレイが続く。肌に触れる部分は全てコットンを使用するなど、素材へのこだわりも充分。公式ページはこちら

Angelle ふわっとマシュマロブラ

M～L　5,478円

• 出典：Amazon

クロスホールドベルトでしっかり寄せ補正。背中ケアも可能な本格派

このブラの特徴は、カップ下でクロスさせてホールドする「ふわ盛りレースベルト」。カップを自然に寄せながら上げることができ、5段階調節つきなのでベストポジションで使える。背中をキレイに引き締める「背中ストレッチャー」機能や、離れをケアする「シリコンキャッチャー」機能も搭載されている。補正力を重視したナイトブラを探しているならおすすめ。公式ページはこちら

ROSABLU ナイトブラ

5300円

• 出典：Amazon

美の正三角形を作る肩紐アジャスター付き。メリハリのあるシルエットとふっくら美バストに

身に着るだけでメリハリのついたボディやふっくら美バストを手に入れるためのナイトブラ。カップが一体となった「ふっくらパッド」でずれずにバストを盛ることができる。二重構造バンドと脇高設計がこぼれたお肉を集めてホールドさせ、美しいシルエットをキープ。美の正三角形を作る肩紐アジャスターは調節可能なデザイン。着用時に鎖骨とバストトップを結びつけて垂れやしぼみを補正してくれるのも嬉しいポイント。公式ページはこちら

LUNA ナチュラルアップナイトブラ

1枚　4378円LUNA

• 出典：Amazon

AAA～Cカップ専用のナイトブラ。Vラインで谷間も見た目もキレイに

小胸のお悩みにとことんこだわって作られたナイトブラ。SサイズはAAAカップでもピッタリ入るように設計されている。お肉を逃がさない「滑り止め特殊加工」や、睡眠中などどんな体勢でもカップを保持する「ハンモック構造」、手ですくい上げているかのような「ハンドリフトUPパッド」など機能たっぷり。バストのωラインを目指したいなら、要チェック。公式ページはこちら

ジニエブラ

S～6L　3278円

• 出典：Amazon

なめらかな肌触りでしっかりフィット

オリジナルパッドがバストを下からしっかり持ち上げてくれるナイトブラ。自然な丸みのあるバストラインを作れる。伸縮性のある「立体編み製法」で、自然にフィットしてなめらかな肌触り。12色のカラーバリエーションで好みのカラーが見つかりやすい。また、サイズはS～6Lの8種類展開と豊富。締めつけ感のない快適なブラを探している人におすすめ。公式ページはこちら

tu-hacci 前ホックおやすみノンワイヤーブラジャー【ナイトブラ】

S～XL　1980円

• 出典：Amazon

しっかりホールドして、バストの横流れを防止

バストの横流れを防ぐナイトブラ。前についているホックでしっかりバストをホールドして、快適な着け心地を実現。ノンワイヤーなので、着けているときのストレスも軽減。シンプルなデザインで使いやすく、ナイトブラ以外でも日常的なリラックスブラとしてもおすすめ。カラーは9色と豊富で、サイズはS～XLの4種類の展開。価格もお手頃なので、初めてナイトブラを購入する人にもおすすめ。公式ページはこちら

ブラデリスニューヨーク イージーナイトブラ

65BC～75-80FG　4180円

出典：Amazon

「クロス設計」でバストをしっかり中央に寄せる

8の字を描く「クロス設計」でバストをしっかり中央寄せ。バストの広がりや横流れを防止する。また、アンダー部分の幅が広いことで、しっかり支えて安定感のある設計。襟ぐりやアームホールが広いため、着け心地がアップ。バストケアはしながらも、とにかく睡眠時に気になりにくいよう設計されたデザイン。公式ページはこちら

HEAVEN Japan 夜寄るブラ+Plus

XS～LG　3080円

• 出典：Amazon

伸縮性があり、抜群のフィット感

通常のサイズに加えて、G（グラマー）サイズがあるのが特徴。バストトップが出てしまう、アンダーがゆるい、といった悩みを持つ人におすすめ。伸縮性があり、メッシュ素材でできているので通気性がよく、暑い時期もも蒸れずに使える。洗濯時も乾きやすい。また、ノンワイヤーで柔らかいレースを使用しているため、使い心地もいい。サイズはXS～LGの9種類の展開。公式ページはこちら

Tuche ナイトブラ

M～LL　2750円

• 出典：Amazon

芯入りピーナッツパッドを採用。360°全方面からバストをキープ

綿混ストレッチ素材で、心地よい着用感で睡眠をサポートしてくれる。芯入りピーナッツパッドを入れることで、全方向からバストの流れを支え、バストを適切な位置に誘導する。また、洗濯タグは転写プリントを採用しており、肌に触れてストレスにならないよう配慮もされている。お揃いのショーツも販売されていて、締め付け感が少ない仕様なので、快適に過ごせる。公式ページはこちら

トリンプ 美胸ナイトブラ6030 ハーフトップ

4730円

出典：Amazon

バストの形と快適な睡眠をサポートするナイトブラ

肌に優しい素材でありながら伸縮性に優れたアイテムがトリンプから発売。フロント部分に配置されたクロスがバストを整え、美しい胸のラインを維持してくれる。さらにクロスの効果によってバストが左右に流れにくくなり、快適な睡眠もサポートしてくれるのが嬉しい。美胸をキープしながら柔らかさと機能性を兼ね備えた6030ハーフトップは、洗練されたデザインと実用性を両立させたナイトブラ。快適な睡眠と垂れない胸を同時手に入れよう。公式ページはこちら

ラディアンヌ すっぴんナイトブラ

2893円

出典：Amazon

まるで自分の手で寄せ上げたような魅力的な胸をキープ

寄せ上げ効果を楽な着け心地で提供するナイトブラ。自分の手で寄せ上げて作ったような理想の形をキープでき、クセになる柔らかい素材が自然な着け心地を実現してくれる。就寝中はバストへの重力の影響が大きくなるが、独自設計のパワーネットがバストの動きを全方位でカバー。バストの膨らみを維持しつつ負担を軽減してくれる。Dカップ以上にも対応する「グラマラスサイズ」もあるので、ナイトブラで自信に満ちた毎日を過ごしたい人はぜひ試してみて。公式ページはこちら

ミアー ナイトブラ

4980円

出典：Amazon

バージスラインからしっかりホールド。身に着けているだけで理想のバストに導くナイトブラ

バストのハリや弾力を維持したいという女性の声を基に開発されたインナーウェア。朝までズレないホールド力と快適な着け心地を実現し、理想的な美しいバストに近づけてくれる。バージスラインからしっかりホールドし、「中から美しく」を実現する本質的な機能を追究。見た目の美しさと脇高設計などの機能性を兼ね備えており、ナイトブラを初めて使う人にもおすすめ。また、レースが施された可愛らしいデザインも嬉しいポイント。寝るときでもオシャレなナイトブラで胸も気分もあがるような体験をしてみよう。公式ページはこちら

ツーハッチ ラクシア

3480円

• 出典：Amazon

ふんわりと守られているような感覚になるナイトブラ

ホールド力の高さと寝ている時の着け心地を追究したこだわりのナイトブラ。tu-hacci独自の設計でバストをを丸ごと包み込み、横流れや揺れからバストを守る。また、快適な着け心地で、夜中に寝苦しさを感じにくいのもポイント。柔らかい生地が使用されているため、マタニティブラとしても使うことができる。ホールド力はもちろん、デザインや肌への優しさも工夫されたナイトブラが欲しい人におすすめ。公式ページはこちら

aimerfeel 夢ごこち ナイトブラ

2970円

• 出典：Amazon

夜の美胸ケアを追究したナイトブラ。安眠もサポート

バストのゴールデンタイムである就寝時に適切なバストケアを実現してくれるので、従来のナイトブラに物足りなさを感じる人にぴったり。二枚構造のパネルは胸の位置を安定させ、脇高＆幅広設計のサイドは胸の流れを防ぎ、本来の位置に固定してくれる。肌に優しい綿混素材で作られ、薄型のパッド付き。快適な就寝時からリラックスタイムまで、様々なシーンで使うことができる。深めのV字カットが就寝時の圧迫感をやわらげ、バストの位置をキープしながら安眠をサポートしてくれるのが嬉しい。公式ページはこちら

ハニーズ ラグジュアリーな夜用ブラ

1280円

• 出典：Amazon

優雅な夜を演出しながら美しいバストをキープする頼れるナイトブラ

累計30万枚※を突破した、「Honeys」で人気のナイトブラ。ホールド感を調節できるフロントホックや、横流れを防止するパワーネットと脇高設計など、機能性もありながら1枚1000円台というコスパの良さが魅力。アンダーレースの高級感ある雰囲気が魅力的で、日中でも使いやすいデザイン。24時間コスパよくバストケアをしたい人はぜひ試してみて。※2023年4月時点。Honeys全店での販売数。公式ページはこちら

genie シークレットブラ

3980円

• 出典：Amazon

楽なのに若々しいシルエットとバストの形を作る

ノンワイヤーのデザインでありながら、快適さとしっかりとしたバストアップ効果を実現。中央にバストを寄せてバストアップ効果をキープしながら、脇や背中がスッキリみえる。美しいシルエットを作り出してくれるので、ハリのあるバストを守りながら若々しい印象に。長時間の着用や洗濯を繰り返してもパッドがずれにくく、美しいバストラインを維持できる「コネクティングパッド」を採用。自然でふっくらとしたバストの形をキープできる。通気性も良いので、就寝時のムレが気になる人にもおすすめ。公式ページはこちら

DRMETHOD CelleBra

6600円

• 出典：Amazon

こだわりの着圧設計で流れ胸、離れ胸、垂れ胸をケア

日本人の崩れやすいバストをふっくら美胸へと導くナイトブラ。産後や加齢、垂れ乳や離れ乳など、様々な胸の悩みに対応するために設計されているのが特徴。バストのポジションを最適化する「3Dホールドパネル」、胸を中央に寄せる「サイドボリュームパッド」、美しい姿勢をサポートする「クロスリフトパネル」がバストの健康と美しさを同時にサポート。本格的なナイトブラでバストの揺れを軽減し、体型を美しく整えたい人はぜひ手に取ってみて。公式ページはこちら

BeHe（ベーエ） ふわっとナイトブラ

3180円

• 出典：Amazon

優しく包み込むホールド感と肩の負担軽減にこだわった設計

背中と脇肉を集めてしっかりキャッチし、バストを寄せてホールドする設計。肩に負担をかけないレース生地がしっかりサポートしてくれるのも嬉しい。ノンワイヤーで快適な着け心地でおやすみタイムも快適に過ごせる。心地よい眠りを手に入れられるだけでなく、取り外しできるパッドが付いているから、外出時にも使用できるので24時間バストケアが叶う。裏地素材はコットン100%で肌になじみやすく、伸縮性やタグの場所にまでこだわったナイトブラ。質感の良さにもこだわりたい人におすすめ。公式ページはこちら

AMOSTYLE レーシーナイトブラ コンフォートタッチ

3990円～

• 出典：Amazon

優しい肌触りや軽い着け心地にこだわったレーシーなナイトブラ

幅広い世代に人気のAMOSTYLEがユーザーの声に応えて発売したフェミニンなナイトブラ。肌触りの良い綿混リブ素材と胸元、アンダー部分にあしらったレースが絶妙に組み合わさったデザインが魅力。ノンワイヤータイプのため締め付け感がなく、ラクチンな着け心地を実現。パワーネット素材が裏打ちされたカップサイドが、寝ている間のバストの横流れを抑えてくれる。バストケアをしながら、心地よい眠りを手に入れよう。公式ページはこちら

スロギー ゼロ フィール ハーフトップ ナイトブラ

4840円～

• 出典：Amazon

睡眠時の快適さにこだわったストレスフリーのナイトブラ

接着技術を駆使し、完全無縫製の画期的なナイトブラ。ストレスフリーな着け心地が魅力で、睡眠時も体への当たりが少ないのが嬉しい。また、肌に触れる側には綿混のリバーシブル素材が使用されており、肌に優しい着け心地。取り外し可能なパッドでお好みに合わせて調整可能で、無理なくバストを美しく整えられる。寝心地のよさにこだわりたい人はぜひチェックしてみて。公式ページはこちら

ウンナナクール パッド付きナイトアップブラ

2970円

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睡眠時に重力でひっぱられるバストを包みこむようにサポート

眠っている間もバストを包み込むように支え、睡眠時に重力で引っ張られるバストを安定した位置に維持するデザインが施されている。サポート力がある下カップが、立位でのバストを支えてくれるのも嬉しいポイント。テンセル™※ブランドの繊維混生地を使用しているから、心地よい肌ざわりで眠りの邪魔をしない。左右一体の「ピーナッツ型パッド」が付属しているから、おうち時間にも着けていられる。休日の楽に過ごしたい日やブラを付け替えるのが面倒な人にもぴったり。公式ページはこちら

ワコール/ルジェ ナイトアップブラ　ドレッシィ

6160円

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機能性と高級感漂うデザインを兼ね備えたナイトブラ

内蔵のサポートシートが就寝時はもちろん、立位の時も包み込むようにしっかりホールドし、バストの横流れを防ぐ。本体には肌触りが良いベア天竺素材が使われているから、リラックスしたいときにもぴったり。取り外しができるパッドがより立体的なバストシルエットを作ってくれる。モダンなプリントから、花柄までバリエーション豊かな生地調のレースも魅力。お好みのデザインやカラーを選んで自分らしさを演出してみて。公式ページはこちら

BAYFLOW ナイトブラ ハイストレッチシリーズ

3960円

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寝ている時の窮屈さを軽減。休日や日中でも使いやすい

保形性のよいモールドカップと、バストが横流れしにくいデザインが美しいバストの形をキープ。バスト全体を包む立体的な縫製がバストの納まりの良さを実現している。カップの裏など、肌に直接触れる部分はオーガニックコットンで覆うことで優しい肌あたり。背部には縫い目がなく、ヘム素材がしっかり肌にフィットするから寝ている時の窮屈さを感じない。休日や日中でも使いやすいナイトブラを探している人はぜひチェックしてみて。公式ページはこちら

メイクトリコアクティブブラ

2970円

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汗ばむ状況でも快適さを維持。バストを美しく見せる機能性の高さが魅力

下部にボリュームのある設計とずれにくい涙型のパッドが上向きのきれいなバストラインをつくる。バストの揺れを抑える「しっかりホールド」や、背中のクロス構造が猫背の改善をサポートしてくれる機能性に優れているのも魅力。吸水速乾生地を使用し、汗ばみやすいバストの谷間部分はメッシュに切り替えることで通気性や速乾性も抜群。普段使いはもちろん、キャンプやジムなど汗ばむシーンでも使いやすい。どんな時でもバストの美しさと快適さを求めたい人におすすめ。公式ページはこちら

ワコール ナイトアップブラ

2970円

出典：Amazon

睡眠中のバストの横流れを防ぐ

睡眠中のバストを重力から守り、しっかり支えて横流れを防ぐナイトブラ。バストを包み込んで適正な位置をキープしてくれるので、心地よい眠りに。また、伸縮性が高い、オリジナルの組み立て成型を採用し、どんなバストにもぴったりフィットするため、着け心地がいい。公式ページはこちら